1 दिन में कितना प्रोटीन लेना चाहिए?HealthPlanet

Posted on Thu 9th Mar 2023 : 08:48

एक वयस्क व्यक्ति को हर दिन 50 ग्राम प्रोटीन की आवश्यकता होती है जबकि एक महिला को 46 ग्राम प्रोटीन चाहिए होता है

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